Switch! Basketball School

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たけおコーチスキルレッスン

2019-05-04 (土) 14:15~20:30

[1部]14:1516:1520名)

ワークアウト/3×3

2部16:3018:3020名)

筋力トレーニング/フットワーク/ゲーム 

[3部]18:4520:30(定員なし)

ピックアップゲーム

 

対象:新小4~大人

場所:西河原公園屋内運動場 *駐車場あり

(大阪府茨木市城の前町1−3)

参加料:[Switch!生

1部 → ¥2,000

2部 → ¥2,000 

3部 → ¥1,000

セット1(1・2部)→ ¥3,500

セット2(3部全て)→ ¥4,000

*2・3部のセット料金はございません

[一般

1部 → ¥2,500

2部 → ¥2,500

3部 → ¥1,000

セット1(1・2部)→ ¥4,500

セット2(3部全て)→ ¥5,000

 *2・3部のセット料金はございません

 

【練習内容】

[1部]ドリブル・パス・シュート・ランメニューのバランス良い練習から3×3で個人スキルをUP!!

[2部]成長期から適度な筋力トレーニングは必要です!家でも出来るメニューを作成しお渡しします!

[3部]当日集まったメンバーで即席チームを作り、ゲームを行います!!!

  

*参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

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