［1部］14:15～16:15（20名）

ワークアウト／3×3

［2部］16:30～18:30（20名）

筋力トレーニング／フットワーク／ゲーム 

［3部］18:45～20:30（定員なし）

ピックアップゲーム

対象：新小4～大人

場所：西河原公園屋内運動場 ＊駐車場あり

（大阪府茨木市城の前町１−３）

参加料：［Switch!生］

1部 → ¥2,000

2部 → ¥2,000 

3部 → ¥1,000

セット1（1・2部）→ ¥3,500

セット2（3部全て）→ ¥4,000

＊2・3部のセット料金はございません

［一般］

1部 → ¥2,500

2部 → ¥2,500

3部 → ¥1,000

セット1（1・2部）→ ¥4,500

セット2（3部全て）→ ¥5,000

 ＊2・3部のセット料金はございません

【練習内容】

［1部］ドリブル・パス・シュート・ランメニューのバランス良い練習から3×3で個人スキルをUP！！

［2部］成長期から適度な筋力トレーニングは必要です！家でも出来るメニューを作成しお渡しします！

［3部］当日集まったメンバーで即席チームを作り、ゲームを行います！！！

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください