Switch! Basketball School

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まっきートレーナー・たけおコーチスキルレッスン

2019-12-22 (日) 13:00~17:00

【4時間!!まっきートレーナー&たけおコーチのコンボレッスン】

前半をまっきートレーナー、後半をたけおコーチが担当します!

 時間:13:00~17:00

場所:Switch!コート

対象:小4〜小6(8名)

料金:スクール生 ¥4,000(一般 ¥4,500)

レッスン内容

[まっきートレーナー]13:00~14:45

ウォーミングアップの中に、ゆる〜いトレーニングを入れていきます。

ウォーミングアップのためのウォーミングアップみたいなイメージです。

ステップワークではラダートレーニング、ライントレーニングに加え、今回は久しぶりに腕も使ったリズムトレーニングもしていきます。

他にも前回同様にリアクティブ(反応性)なども練習していきます!

ケガ予防、パフォーマンスアップに向けて!

 

[たけおコーチ]15:00~17:00

ワークアウト(ドリブル・パス・シュート他)で個人スキルを磨きます!

中上級者向けメニューを予定しています!!

 

*参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

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