【4時間！！まっきートレーナー&たけおコーチのコンボレッスン】

前半をまっきートレーナー、後半をたけおコーチが担当します！

 時間：14:00~18:00

場所：Switch!コート

対象：小4〜小6（8名）

料金：スクール生 ¥4,000（一般 ¥4,500）

レッスン内容

［まっきートレーナー］14:00~15:30

筋肉を向上する、柔軟性を高めるだけでなく、自分の身体を全体的に生かして動かしていきましょう！

得意な動きや方向、又はその逆。

腕、脚、体幹、首、背骨、手のひら、脚の裏、肩甲骨、これらを様々に使ってウォーミングアップを！

ステップワークを！スピードを！反射的な反応を！考えて動かすことを！

自分の身体をイメージすることを！そしてそれらを統合してバスケのパフォーマンスへ！

［たけおコーチ］15:45~18:00

ワークアウト（ドリブル・パス・シュート他）で個人スキルを磨きます！ 

中上級者向けメニューを予定しています！！

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください  

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