「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

  

3/4（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 780 3034 4751

パスコード: iMSg8v

 

3/11（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 781 2557 9070

 

パスコード: 8FZSv4

 

3/18（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 710 4683 8219

パスコード: Pa77vj

  

3/25（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 792 4550 8764

パスコード: K15JyA

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

3/6（土）

 【毎月第1/第3土曜日開催！！3×3ナイトゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

【小学5・6年の部】17:15〜18:45

【中学生の部】19:15〜20:45

定員：各部9名

場所：Switch!コート

料金：¥1,500（一般¥2,000）

 エントリー受付：毎月第3土曜日午後12:00〜

（翌月の3×3受付を行います）

＊エントリーが4名に満たない場合はオープンコート（¥500）になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。 

 

 

3/13（土） 

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6（8名）

料金：スクール生 ¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

※受付終了 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5〜中3（12名）

料金：スクール生 ¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？

そういった方の為のシュートクリニックです！ 

  

3/20（土）

【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

16:00~17:00

定員：各部8名

場所：Switch!コート

対象：子ども〜大人

料金：¥1,000

 レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

 

【毎月第1/第3土曜日開催！！3×3ナイトゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

【小学5・6年の部】17:15〜18:45

【中学生の部】19:15〜20:45

定員：各部9名

場所：Switch!コート

料金：¥1,500（一般¥2,000）

 エントリー受付：毎月第3土曜日午後12:00〜

（翌月の3×3受付を行います）

＊エントリーが4名に満たない場合はオープンコート（¥500）になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。 

 

 

3/27（土） 

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6（8名）*残2枠

料金：スクール生 ¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5〜中3（12名）

料金：スクール生 ¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？

そういった方の為のシュートクリニックです！

 

【たけおコーチのワイワイバスケ】

時間：19:30~21:30（予定）

場所：茨木市／箕面市

対象：子ども〜大人（20名）

料金：¥500

レッスン内容

簡単な練習後、ゲームを多く行います！保護者様の参加大歓迎！みんなでバスケットを楽しみましょう★

 

場所の問い合わせ、参加ご希望の方はご連絡ください^ ^ 

   

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください  

⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

2021年度スクール活動に関して、前年度からの変更があります。

 

①Switch!コート特別クラス

2020年度→担当：たけおコーチ、よしきコーチ、ちはるコーチ

2021年度→担当：ちはるコーチ

 

②学年とカテゴリー

2020年度→S1（小6~中3）、S2（小3~小6）、S3（初心者）

2021年度→S1（中1~中3）、S2（小4~小6）、S3（初心者）

※新規会員にのみ適用

現在各クラスに通われてる会員は、学年がカテゴリーに満たない場合にもクラスをご継続いただけます

 

③SSクラスカのテゴリー分け

2020年度→月曜SS（小~中学生）

2021年度→月曜SS（中学生13名）、火曜SS（小学生13名）

※トライアウト日程：3/15（月）中学生→茨木市、3/16（火）小学生→古曽部サブ

参加希望者はSSクラスorSSproクラスのどちらを希望するか明記の上、参加者氏名・学年・性別をご連絡ください

 

④SSproクラス設立

週3日クラス：中学生13名→月19:00~21:00（茨木）、水・木20:00~21:30（Switch!コート）

小学生→火13名18:30~20:30（古曽部サブ）、水・木18:15~19:45（Switch!コート）

月会費：¥22,000（別途土日祝レッスン参加費¥500/回）

※トライアウト日程：中学生→3/15（月）19:00~茨木市、3/20（土）19:30~Switch!コート

小学生→3/16（火）18:30~古曽部サブ、3/21（日）18:30~Switch!コート

参加希望者はSSクラスorSSproクラスのどちらを希望するか明記の上、参加者氏名・学年・性別をご連絡ください

 

 

⑤特待生制度導入

下記の身長体重の選手は2021年度の月会費無料（年会費は頂戴いたします）

【小学男子】4年→150cm50kg　5年→160cm57kg　6年→170cm, 63kg

【小学女子】4年→150cm50kg　5年→160cm57kg　6年→170cm63kg

【中学男子】1年→173cm65kg　2年→178cm70kg　3年→183cm75kg

【中学女子】1年→173cm60kg　2年→175cm68kg　3年→175cm70kg