3/5(土)

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(8名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

※受付終了

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5~中3(12名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？ 

そういった方の為のシュートクリニックです！

 

 【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~20:45

場所：Switch!コート

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容 

トータルワークアウト

 

3/6(日)

 【よしきコーチ&まっきートレーナーコラボレッスン！】

よしきコーチとまっきートレーナーによる初コラボレッスン！

時間：①10:10〜11:50 ②12:05〜13:45

場所：Switch!コート

対象：①小2〜4名※残り3枠 ②小5〜中2※受付終了

料金：①②2,000(一般2,500円)

レッスン内容 

よしきコーチの「ハードなスキルワーク」と

まっきートレーナーによる怪我しにくい身体づくり👍

「身体の中心部である体幹や股関節と肩甲骨の操作性を向上！バスケットの動きもワンランクアップ！」

スキル上達と丈夫な身体作りでさらなるレベルアップを目指そう💪

 

3/8(火) 

【SSpro/SS小学クラストライアウト】

時間：18:30~20:30

場所：古曽部防災公園体育館サブアリーナ

対象：小5~小6

料金：無料

レッスン内容 

スキルレッスン/ゲーム

 

3/12(土) 

【ハードなレッスンで基礎力UP！ちはるコーチのドリブルレッスン】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小5~小6(9名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

少し難しいドリブルや、ハードなレッスンで基礎力UP！

最後のゲームでハンドリングを発揮しよう！

 

【復活！！3×3ゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

時間：①14:30〜15:30 ※残り1枠

②17:15~18:45

③19:00~20:30

場所：Switch!コート

対象：①小2~小4(高学年初心者)②小5~小6③中学生

定員：9名

料金：①¥1,000(一般¥1,500)②③¥1,500(一般¥2,000)

＊エントリーが6名に満たない場合は中止になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。

 

【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

時間：16:00~17:00

定員：8名

場所：Switch!コート

対象：子ども〜大人

料金：¥1,000

レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

 ※受付終了

 

3/19(土)

【多彩なドリブルからシュートまでを意識せよ！ちはるコーチのドリブル&シュートレッスン】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小2~小4/高学年初心者(12名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

多彩なシチュエーションを意識したメニューで、

いつでもフィニッシュを狙えるスキルを！

  

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容 

トータルワークアウト

 

3/26(土) 

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(8名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

※受付終了

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5~中3(12名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？ 

そういった方の為のシュートクリニックです！

    

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

  

3/3（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 724 7332 3473

パスコード: WkgVP1

 

3/10（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 734 8110 2122

パスコード: 48GGdH

 

3/17（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 772 6179 3892

パスコード: QakKQ8

  

3/24（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 739 9402 3484

パスコード: 2QFnni

 

3/31（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 734 5788 6859

パスコード: yw6nG0

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください