7/2(土) 

【U15ワークアウト】

時間：12:15~14:45

場所：西河原公園屋内運動場

対象：U15メンバー

レッスン内容 

 大学生との合同練習

 

7/9(土)

【ちはるコーチのドリブルワークアウト🏀】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小5~小6

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

ドリブル中心のレッスンです！

難しいドリブルや、プロもやっている練習でハンドリング力をUPしよう💪

 

【U15ワークアウト】

時間：12:15~14:45

場所：西河原公園屋内運動場

対象：U15メンバー

レッスン内容 

大学生との合同練習

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容  

ファンダメンタル

 

7/16(土)

1部【よしきコーチの個人スキル強化レッスン】

時間：14:15~15:45

場所：Switch!コート

対象：小3~小5(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容

フットワーク/ドリブルスキル/シュートスキルと、

個人スキルを強化していくメニュー！

ハードなメニューにチャレンジしよう💪

※受付終了

 

2部【よしきコーチの個人スキル強化レッスン】

時間：16:15~17:45

場所：Switch!コート

対象：小6~中2(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容

とにかくハードに！

その中でも「判断力」と「丁寧さ」を重視して取り組んでもらいます！

プレーだけでなく、メンタル強化も兼ねた重要レッスン！！

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容  

ファンダメンタル

   

7/23(土)

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~15:45

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

※受付終了

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:15~17:45

場所：Switch!コート

対象：小6~中3(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？ 

そういった方の為のシュートクリニックです！

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容  

ファンダメンタル

  

7/30(土)

【ちはるコーチのドリブルワークアウト】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小2~小5/高学年初心者(12名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

ドリブル中心のレッスンです！

楽しい練習から少し難しい練習まで、

ドリブルつきまくりの90分💪😁

 

【3×3ゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

時間：①14:30〜15:30②18:15〜19:45

場所：Switch!コート

対象：①小2~小4(高学年初心者)②小5~小6

定員：各部9名

料金：①¥1,000(一般¥1,500)②¥1,500(一般¥2,000)

＊エントリーが4名に満たない場合は中止になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。

  

【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

時間：16:15~17:45

定員：12名

場所：Switch!コート

対象：子ども〜大人

料金：¥2,000

レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

1時間レッスン、その後30分治療含む体のお悩み相談

   

       

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

 

7/3（日）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 761 2227 0653

パスコード: Qq6HKU

 

7/7（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 781 9596 6323

パスコード: eH6m97

 

7/14（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 730 2543 7804

パスコード: y3Lzuf

  

7/21（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 775 6098 5462

パスコード: fkQ9c2

 

7/24（日）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 751 5942 7599

パスコード: J6p2Vr

 

7/28（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 739 1929 9578

パスコード: Y8PW6C

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください