「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

  

2/3（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 737 5622 7056

パスコード: Q8Kc7w

 

2/10（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 758 2568 5315

パスコード: eqy8Nf

 

2/17（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 793 8241 6429

パスコード: 5ch2CU

  

2/24（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 781 7040 8572

パスコード: 3j3EWA

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

①アフタースクール発🏫→レッスン会場着🏀

月額¥1,000/クラス

②レッスン会場発🏀→アフタースクール着🏫

月額¥1,000/クラス

③アフタースクール発🏫→レッスン着/発🏀→アフタースクール着🏫

月額¥2,000/クラス

※1日のみの利用不可

※Switch!コートへの送迎不可(長期休暇のみ行います)

 

【アフタースクール利用者】

①アフタースクール発→レッスン会場着 ¥0

②レッスン会場発→アフタースクール着 ¥1,000/クラス

1/8(土)

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容 

トータルワークアウト

 

1/15(土)   

【多彩なドリブルからシュートまでを意識せよ！ちはるコーチのドリブルレッスン】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小4~小6(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

多彩なシチュエーションを意識したメニューで、

いつでもフィニッシュを狙えるスキルを！

 

【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

時間：16:15~17:15

定員：8名

場所：Switch!コート

対象：子ども〜大人

料金：¥1,000

レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

 ※受付終了

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容 

トータルワークアウト

  

1/22(土)

【多彩なドリブルからシュートまでを意識せよ！ちはるコーチのドリブルレッスン】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小4~小6(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

多彩なシチュエーションを意識したメニューで、

いつでもフィニッシュを狙えるスキルを！

 

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(8名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

 ※受付終了

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5~中3(12名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？ 

そういった方の為のシュートクリニックです！

  

1/23(日) 

【高槻市バスケットボール連盟主催・バスケットボール教室】

時間：9:30～11:30

場所：古曽部防災公園体育館サブアリーナ(2F)
対象：高槻市内在住または通勤・通学の小学生以上

料金：300円

申し込み(11/3or11/4受付開始)はコチラ→ http://www.takatsuki-basketball.net/bbschool

＊当日直接来ていただいても結構ですが、参加人数が多い場合は事前申し込みをされた方を優先させて頂きます。

 

1/29(土)   

【多彩なドリブルからシュートまでを意識せよ！ちはるコーチのドリブルレッスン】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小4~小6(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

多彩なシチュエーションを意識したメニューで、

いつでもフィニッシュを狙えるスキルを！

 

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(8名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

 ※受付終了

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5~中3(12名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？ 

そういった方の為のシュートクリニックです！

  

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

  

1/6（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 781 4924 1749

パスコード: t9Xb9N

 

1/13（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 754 6869 0843

パスコード: LG4Dni

 

1/20（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 781 2855 2621

パスコード: R3q1KG

  

1/27（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 765 0430 3416

パスコード: 97jbwh

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

いつもSwitch!コートをご利用頂きましてありがとうございます。

本日12月20日22:00〜24:00に緊急システムメンテナンスが入ることになりました。

該当時間はご予約ができませんのでご了承くださいませ。