「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

  

1/7（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 762 2986 2333 

パスコード: 4RpiN5

 

1/14（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 733 7090 4821

パスコード: J5Ry2r

 

1/21（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 716 3560 1645

パスコード: m3bZX5

 

1/28（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 770 1115 3146 

パスコード: SBf8ZJ

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

12/12（土） 

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6（8名）

料金：スクール生 ¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5〜中3（12名）

料金：スクール生 ¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？

そういった方の為のシュートクリニックです！

 

  

12/19（土）

 【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

［1部］14:15~15:15

［2部］15:30~16:30

定員：各部8名

場所：Switch!コート

対象：子ども〜大人

料金：¥1,000

 レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

 

【毎月第1/第3土曜日開催！！3×3ナイトゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

【小学5・6年の部】17:15〜18:45

【中学生の部】19:15〜20:45

定員：各部9名

場所：Switch!コート

料金：¥1,500（一般¥2,000）

 エントリー受付：毎月第3土曜日午後12:00〜

（翌月の3×3受付を行います）

＊エントリーが4名に満たない場合はオープンコート（¥500）になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。 

 

12/20（日）

【高槻市バスケットボール連盟主催・バスケットボール教室】

時間：9:30～11:30

場所：高槻市総合スポーツセンター中体育室
対象：高槻市内在住または通勤・通学の小学生以上

料金：300円

申し込みはコチラ→www.takatsuki-basketball.net/bbschool?ym=2020-11

＊当日直接来ていただいても結構ですが、参加人数が多い場合は事前申し込みをされた方を優先させて頂きます。

【参加するにあたっての注意事項（お子様）】

①教室に参加する際には事前にお子様の検温をお願いします。
※平熱以上の熱もしくは、風邪の症状や息苦しさ、だるさ（倦怠感）等の症状がある場合は利用を控えください。
②教室前後のうがい・手洗い、アルコール消毒の徹底をお願いします。
※入口付近に手指の消毒液を設置いたしますので、行き帰りの際にご使用ください。
③コートへの移動中など体育館の他のスペース、教室時間の前後はマスク着用をお願いします。
※熱中症になる危険性もありますのでスクール中は着けても着けなくてもかまいません。
④教室中に体調が悪くなった場合は直ぐにコーチに声をかけましょう。
※咳をしている場合、コーチより声をかけて休ませます。
⑤荷物の置き場や集まって話さないなど人と距離を取る意識をお願いします。

【参加するにあたっての注意事項（保護者）】

①保護者様のマスク着用を必ずお願いします。
②保護者様も一定の距離を保ちながら見学をお願いします。
※施設内では複数人数で一か所に集まって歓談することをご遠慮下さい。
※規模や人数により空間が狭い場合など、「3密」を回避するため練習見学を禁止とさせて頂きます。

申込されますと高槻市バスケットボール連盟より確認のメールが届きます。

人数が多い場合などご連絡をする場合がございます。
info@takatsuki-basketball.netからのメールが受信できるように設定をお願い致します。
ご確認が取れない場合、当日参加出来ないという場合もございます。
必ずメール受信できるようにお願い致します。

 

 12/28（月）~12/30（水）

【冬休み企画！よしきコーチのワークアウト！】

［1部］9:10~10:40

28日：［1部］［2部］受付終了

29日：［1部］［2部］※受付終了

30日：［1部］［2部］※受付終了

［2部］11:10~12:40

定員：各部9名

場所：Switch!コート

対象：小4~中2

料金：¥1,500（一般¥2,000）

各部全日パック¥4,000（一般¥5,000）

両部全日パック¥7,000（一般¥9,000）

 レッスン内容

ドリブル、キャッチ、ステップを使い分けたシュート中心のスキルレッスン！

年末もレッスンをやり切ってスキルアップしよう！

 

1/3（日）~1/5（火）

【冬休み企画！たけおコーチのワークアウト！】

［1部］12:10~13:40

［2部］14:10~15:40

3日：［1部］［2部］※受付終了

4日：［1部］［2部］※受付終了

5日：［1部］［2部］※受付終了

定員：各部9名

場所：Switch!コート

対象：小4~小6

料金：各部¥2,000（一般¥2,500）

各部全日パック¥5,000（一般¥6,000）

両部全日パック¥9,000（一般¥11,000）

 レッスン内容

年明けのなまった体を刺激する！誰よりも早く本調子に戻り、周りの選手と差をつけよう！！

［1部］個人スキルワークアウト（筋力トレーニング・ドリブル・パス・シュート他）

［2部］対人ワークアウト（2対2・3対3）

 

 

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください  

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

 

12/1（火）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 740 5787 1656 

パスコード: NfKL5y

 

12/3（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 769 7921 8514 

パスコード: HGB2qW

 

12/8（火）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 712 8087 6795 

パスコード: DWh0gs

 

12/10（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 783 2143 6074 

パスコード: 9gs9Yx

 

12/15（火）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 765 6087 9295 

パスコード: 4kA5cZ

 

12/17（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 739 8397 7012 

パスコード: m5ZSz5

 

12/22（火）20:00〜

 

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 737 4942 6111 

パスコード: 6KMZzQ

 

12/24（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 780 7992 9001 

パスコード: b42Kup

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

11/3（火祝）

【小学生ピックアップゲーム！！】

時間：18:30~20:30

場所：古曽部サブアリーナ

対象：小学生4〜6年（30名）

参加料：¥1,000（一般¥1,500）

内容

集まったメンバーでチームを組み、ゲームばかりの2時間！

 

11/7（土）

【毎月第1/第3土曜日開催！！3×3ナイトゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

【小学5・6年の部】17:15〜18:45

【中学生】19:15〜20:45

定員：各部9名

場所：Switch!コート

料金：¥1,500（一般¥2,000）

 エントリー受付：毎月第3土曜日午後12:00〜

（翌月の3×3受付を行います）

＊エントリーが4名に満たない場合はオープンコート（¥500）になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。 

 

11/14（土） 

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6（8名）

料金：スクール生 ¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5〜中3（12名）

料金：スクール生 ¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？

そういった方の為のシュートクリニックです！

 

【たけおコーチのワイワイバスケ】

時間：19:30~21:30

場所：茨木市／箕面市

対象：子ども〜大人（20名）

料金：¥500

レッスン内容

簡単な練習後、ゲームを多く行います！保護者様の参加大歓迎！みんなでバスケットを楽しみましょう★

場所の問い合わせ、参加ご希望の方はご連絡ください^ ^ 

  

11/21（土）

 【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

［1部］14:15~15:15

［2部］15:30~16:30

定員：各部8名

場所：Switch!コート

対象：子ども〜大人

料金：¥1,000

 レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

 

【毎月第1/第3土曜日開催！！3×3ナイトゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

【小学5・6年の部】17:15〜18:45

【中学生の部】19:15〜20:45

定員：各部9名

場所：Switch!コート

料金：¥1,500（一般¥2,000）

 エントリー受付：毎月第3土曜日午後12:00〜

（翌月の3×3受付を行います）

＊エントリーが4名に満たない場合はオープンコート（¥500）になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。 

 

11/28（土）

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6（8名）

料金：¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

 フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

 

2部【お待たせしました！上級者向け！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小4〜中3（12名）

料金：¥2,000（一般¥2,500）

レッスン内容 

簡単なウォーミングアップからハードなサーキットトレーニングなど、

体をしっかり温めた状態をつくってからのシュートクリニックになります。

試合の後半にもしっかり打ち切れる為にも、体も頭も使います。

 

【たけおコーチのワイワイバスケ】

時間：19:30~21:30

場所：茨木市／箕面市

対象：子ども〜大人（20名）

料金：¥500

レッスン内容

簡単な練習後、ゲームを多く行います！保護者様の参加大歓迎！みんなでバスケットを楽しみましょう★

場所の問い合わせ、参加ご希望の方はご連絡ください^ ^ 

 

11/29（日）

【高槻市バスケットボール連盟主催・バスケットボール教室】

時間：9:30～11:30

場所：高槻市総合スポーツセンター中体育室
対象：高槻市内在住または通勤・通学の小学生以上

料金：300円

申し込みはコチラ→www.takatsuki-basketball.net/bbschool?ym=2020-11

＊当日直接来ていただいても結構ですが、参加人数が多い場合は事前申し込みをされた方を優先させて頂きます。

【参加するにあたっての注意事項（お子様）】

①教室に参加する際には事前にお子様の検温をお願いします。
※平熱以上の熱もしくは、風邪の症状や息苦しさ、だるさ（倦怠感）等の症状がある場合は利用を控えください。
②教室前後のうがい・手洗い、アルコール消毒の徹底をお願いします。
※入口付近に手指の消毒液を設置いたしますので、行き帰りの際にご使用ください。
③コートへの移動中など体育館の他のスペース、教室時間の前後はマスク着用をお願いします。
※熱中症になる危険性もありますのでスクール中は着けても着けなくてもかまいません。
④教室中に体調が悪くなった場合は直ぐにコーチに声をかけましょう。
※咳をしている場合、コーチより声をかけて休ませます。
⑤荷物の置き場や集まって話さないなど人と距離を取る意識をお願いします。

【参加するにあたっての注意事項（保護者）】

①保護者様のマスク着用を必ずお願いします。
②保護者様も一定の距離を保ちながら見学をお願いします。
※施設内では複数人数で一か所に集まって歓談することをご遠慮下さい。
※規模や人数により空間が狭い場合など、「3密」を回避するため練習見学を禁止とさせて頂きます。

申込されますと高槻市バスケットボール連盟より確認のメールが届きます。

 

 

人数が多い場合などご連絡をする場合がございます。
info@takatsuki-basketball.netからのメールが受信できるように設定をお願い致します。
ご確認が取れない場合、当日参加出来ないという場合もございます。
必ずメール受信できるようにお願い致します。

  

  

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください  

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

 

11/5（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 768 5980 3120

パスコード: wQQ94V

 

11/10（火）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID:771 3405 7960

パスコード: 4gFn2R

 

11/12（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 759 3012 0633

パスコード: 2QZWCZ

 

11/17（火）20:00〜

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ミーティングID:740 9706 6355

 

パスコード: G9t5RA

 

11/19（木）20:00〜

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ミーティングID: 739 7004 3620

 

パスコード: mh5Y35

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください