「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

  

4/7（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 773 8731 5426

パスコード: q0LnJX

 

4/14（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 779 3805 6171

パスコード: Lt5Tbb

 

4/21（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 768 8101 1034

パスコード: Q7Z0Z5

  

4/28（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 713 6149 6011

パスコード: CTFpS3

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

3/5(土)

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(8名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

※受付終了

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5~中3(12名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？ 

そういった方の為のシュートクリニックです！

 

 【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~20:45

場所：Switch!コート

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容 

トータルワークアウト

 

3/6(日)

 【よしきコーチ&まっきートレーナーコラボレッスン！】

よしきコーチとまっきートレーナーによる初コラボレッスン！

時間：①10:10〜11:50 ②12:05〜13:45

場所：Switch!コート

対象：①小2〜4名※残り3枠 ②小5〜中2※受付終了

料金：①②2,000(一般2,500円)

レッスン内容 

よしきコーチの「ハードなスキルワーク」と

まっきートレーナーによる怪我しにくい身体づくり👍

「身体の中心部である体幹や股関節と肩甲骨の操作性を向上！バスケットの動きもワンランクアップ！」

スキル上達と丈夫な身体作りでさらなるレベルアップを目指そう💪

 

3/8(火) 

【SSpro/SS小学クラストライアウト】

時間：18:30~20:30

場所：古曽部防災公園体育館サブアリーナ

対象：小5~小6

料金：無料

レッスン内容 

スキルレッスン/ゲーム

 

3/12(土) 

【ハードなレッスンで基礎力UP！ちはるコーチのドリブルレッスン】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小5~小6(9名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

少し難しいドリブルや、ハードなレッスンで基礎力UP！

最後のゲームでハンドリングを発揮しよう！

 

【復活！！3×3ゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

時間：①14:30〜15:30 ※残り1枠

②17:15~18:45

③19:00~20:30

場所：Switch!コート

対象：①小2~小4(高学年初心者)②小5~小6③中学生

定員：9名

料金：①¥1,000(一般¥1,500)②③¥1,500(一般¥2,000)

＊エントリーが6名に満たない場合は中止になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。

 

【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

時間：16:00~17:00

定員：8名

場所：Switch!コート

対象：子ども〜大人

料金：¥1,000

レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

 ※受付終了

 

3/19(土)

【多彩なドリブルからシュートまでを意識せよ！ちはるコーチのドリブル&シュートレッスン】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小2~小4/高学年初心者(12名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

多彩なシチュエーションを意識したメニューで、

いつでもフィニッシュを狙えるスキルを！

  

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容 

トータルワークアウト

 

3/26(土) 

1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(8名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

※受付終了

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5~中3(12名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？ 

そういった方の為のシュートクリニックです！

    

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

  

3/3（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 724 7332 3473

パスコード: WkgVP1

 

3/10（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 734 8110 2122

パスコード: 48GGdH

 

3/17（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 772 6179 3892

パスコード: QakKQ8

  

3/24（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 739 9402 3484

パスコード: 2QFnni

 

3/31（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 734 5788 6859

パスコード: yw6nG0

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

2/5(土)

1部【基礎から上級スキルまで！！よしきコーチのドリブルレッスン】

※残り2枠

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小2~小4(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容

基礎スキルはもちろん！上級スキルも覚えていこう！！

 

2部【ゲームをイメージ！！よしきコーチのドリブルレッスン】

※残り2枠

時間：14:15~15:45

場所：Switch!コート

対象：小5~小6(10名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

ドリブルスキルを使い分け、ゲームをイメージしたレッスン！！

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容 

トータルワークアウト

 

2/6(日) 

【第13回高槻市3on3大会】

 申し込み、詳細はコチラ→ http://www.takatsuki-basketball.net/bbschool

 

【Switch! U15 説明会】

『Switch! U15』クラブチーム(男女)を発足！！

チーム対象学年：新中1~新中3(男女)

 チーム人数：男女各20名

クラブチームに興味のある方は、是非説明会にご参加ください♪

時間：19:00~

場所：Switch!アフタースクール

(高槻市城北町2-2-1小路ビル3F) 

※説明会は要予約、保護者様のみとさせていただきます

※前回説明会内容と同じです

 

2/12(土) 

【多彩なドリブルからシュートまでを意識せよ！ちはるコーチのドリブル&シュートレッスン】

※残り4枠

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小2~小4/高学年初心者(12名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

多彩なシチュエーションを意識したメニューで、

いつでもフィニッシュを狙えるスキルを！

 

【復活！！3×3ゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

時間：14:15〜15:45

場所：Switch!コート

対象：小5~小6

定員：9名

料金：¥1,500（一般¥2,000）

＊エントリーが6名に満たない場合は中止になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。

 

【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

時間：16:15~17:30

定員：8名

場所：Switch!コート

対象：子ども〜大人

料金：¥1,000

レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

※受付終了

 

【SSpro/U15トライアウト】

時間：19:30~21:30

場所：茨木市

対象：新中1~中3

料金：無料

内容 

ファンダメンタル/ゲーム

※校内駐車不可、近隣のコインパーキングをご利用ください

 

2/13(日) 

【高槻市バスケットボール連盟主催・バスケットボール教室】

時間：9:30～11:30

場所：高槻総合スポーツセンター中体育室
対象：高槻市内在住または通勤・通学の小学生以上

料金：300円

申し込みはコチラ→ http://www.takatsuki-basketball.net/bbschool

＊当日直接来ていただいても結構ですが、参加人数が多い場合は事前申し込みをされた方を優先させて頂きます。

 

2/19(土)

 1部【ワンハンドシュートでたくさん打ち込め！！よしきコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~16:15

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(8名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

一人一人シュートフォームを確認します！

フォームを体で覚えてもらうよう、たくさんシュートの打ち込みを行います！

※受付終了

 

2部【自主練で使える練習法！！よしきコーチのシュートレッスン】

※残り4枠

時間：16:45~18:45

場所：Switch!コート

対象：小5~中3(12名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

どういったシュート練習が効果的なのか？自主練したいけど何をしたら良いのか？ 

そういった方の為のシュートクリニックです！

 

2/23(水祝) 

【SS中学クラストライアウト】

時間：19:00~21:00

場所：茨木市

対象：新中1~中3

料金：無料

内容 

スキルレッスン/ゲーム 

※駐車不可、近隣のコインパーキングをご利用ください

   

2/27(日) 

【高槻市バスケットボール連盟主催・バスケットボール教室】

時間：9:30～11:30

場所：高槻総合スポーツセンター中体育室
対象：高槻市内在住または通勤・通学の小学生以上

料金：300円

申し込みはコチラ→ http://www.takatsuki-basketball.net/bbschool

＊当日直接来ていただいても結構ですが、参加人数が多い場合は事前申し込みをされた方を優先させて頂きます。

   

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください