「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

 

11/10（木）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 748 5567 6078

パスコード: h9X8it

 

  

11/17（木）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 711 7704 8224

パスコード: 4EtRtr

  

  

11/24（木）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 711 7704 8224

パスコード: 4EtRtr

 

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

10/1(土)

【3×3ゲーム！！】

エントリーした選手の中からチームを組み、3×3のゲームを行います^ ^

実戦形式で個人スキルとチームプレーをガシガシ鍛えましょう★ 

時間：①14:30〜15:30②16:00〜17:30

場所：Switch!コート

対象：①小2~小4(高学年初心者)②小5~小6

定員：各部9名

料金：①¥1,000(一般¥1,500)②¥1,500(一般¥2,000)

＊エントリーが4名に満たない場合は中止になります。

＊ゲーム動画がYutubeにアップされます。出演OKの方のみご参加ください。

 

 

10/2(日) 

【高槻市バスケットボール連盟主催・バスケットボール教室】

時間：9:30～11:30

場所：古曽部防災公園サブアリーナ
対象：高槻市内在住または通勤・通学の小学生以上

料金：¥300

申し込みはコチラ→ http://www.takatsuki-basketball.net/bbschool

 

＊当日直接来ていただいても結構ですが、参加人数が多い場合は事前申し込みをされた方を優先させて頂きます。

 

10/8(土)

1部【対人で学ぼう！たけおコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~15:45

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(10名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

シュートフォームチェック/ミートストップ3種/ゲーム

前回からレベルを少し上げた動きをしていきます！

※受付終了

 

2部【ゲームで使えるシュート！！たけおコーチのゲームレッスン】

時間：16:15~17:45

場所：Switch!コート

対象：小5~小6(10名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

ゲームでどうシュートを打てばいいかをレクチャー！

ゲームでレイアップばかり。。そんな選手は必修です！！

前回からレベルを少し上げた動きをしていきます！

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容  

ファンダメンタル

 

10/15(土)

【ちはるコーチのドリブルワークアウト🏀】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小2~小4(高学年初心者)(12名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

楽しいメニューから少し難しいメニューまで！

ドリブルつきまくりのレッスン💪

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容  

ファンダメンタル

 

10/22(土)

1部【フォーム確認と打ち込み！よしきコーチのシュートレッスン】

※残り2枠

時間：14:10~16:10

場所：Switch!コート

対象：小3~小5(10名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容  

「飛距離を伸ばしたい！綺麗なフォームで打ちたい！」

を目指してたくさんシュートを打とう💪

 

2部【実践を想定！よしきコーチのシュートレッスン】

※残り3枠

時間：16:30~18:30

場所：Switch!コート

対象：小3〜小6(10名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

ドライブや合わせを使ったシュートレッスン！

試合でもシュートを決めて活躍したい選手は、

実践に近いレッスンでレベルUP★

 

10/29(土) 

【ちはるコーチのドリブルワークアウト🏀】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小4~小6(12名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

高学年ドリブルワークアウト🏀

難しいドリブルやプロもやっている練習でハンドリング力をUPしよう💪

 

【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

時間：16:15~17:45

定員：12名

場所：Switch!コート(摂津市鳥飼上3-3-52)

対象：子ども〜大人

料金：¥2,000

レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

1時間レッスン、その後30分治療含む体のお悩み相談

   

       

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

 

10/6（木）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 792 9574 4301

パスコード: R4HFTp

 

  

10/13（木）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 732 8562 8892

パスコード: VuZyM9

 

 

10/16（日）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 727 3469 0660

パスコード: WaW5Ac

 

  

10/20（木）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 793 8747 3711

パスコード: YYbT8w

 

 

10/27（木）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 755 0097 6699

パスコード: RtNq2y

 

 

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください

9/3(土)

【ちはるコーチのドリブルワークアウト🏀】

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小2~小4(高学年初心者)(12名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

楽しいメニューから少し難しいメニューまで！

ドリブルつきまくりのレッスン💪

 

9/10(土) 

【ちはるコーチのドリブルワークアウト🏀】

※残り4枠

時間：10:15~11:45

場所：Switch!コート

対象：小5~小6(12名)

料金：スクール生 ¥1,500(一般¥2,000)

レッスン内容 

ドリブル中心のレッスンです！

難しいドリブルや、プロもやっている練習でハンドリング力をUPしよう💪

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容  

ファンダメンタル

 

 

9/18(日) 

【高槻市バスケットボール連盟主催・バスケットボール教室】

時間：9:30～11:30

場所：古曽部防災公園サブアリーナ
対象：高槻市内在住または通勤・通学の小学生以上

料金：¥300 (9/3頃申込開始)

申し込みはコチラ→ http://www.takatsuki-basketball.net/bbschool

＊当日直接来ていただいても結構ですが、参加人数が多い場合は事前申し込みをされた方を優先させて頂きます。

 

9/23(金祝)

1部【基礎を学ぼう！たけおコーチのシュートレッスン】

時間：14:15~15:45

場所：Switch!コート

対象：小3~小6(9名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

シュートフォームチェック/ミートストップ3種/ゲーム

※受付終了

 

2部【ゲームで使えるシュート！！たけおコーチのゲームレッスン】

時間：16:15~17:45

場所：Switch!コート

対象：小5~小6(9名)

料金：スクール生 ¥2,000(一般¥2,500)

レッスン内容

ゲームでどうシュートを打てばいいかをレクチャー！

ゲームでレイアップばかり。。そんな選手は必修です！！

 

 

【中学生ピックアップゲーム】

時間：19:30~21:30

場所：茨木市

定員：男子14名、女子14名

対象：U15(15歳以下)

料金：¥1,000(一般¥1,500)

持ち物：色分けできるもの(リバーシブル、濃淡Tシャツ)

レッスン内容

 集まったメンバーで即席チームを組んでゲームを行います！！

ゲームだけの2時間！！ 

Switch!生以外も参加可能！！

チームメイトを誘ってご参加ください✨

＊男子→中2・中３、女子→中1~中3を中心に行います

 

9/24(土)

【まっきートレーナーの㊙︎パフォーマンスUPレッスン】

時間：16:15~17:45

定員：12名

場所：Switch!コート(摂津市鳥飼上3-3-52)

対象：子ども〜大人

料金：¥2,000

レッスン内容

股関節や体幹など、普段しっかりと使いきれていない身体をトレーニングしていきケガの予防へ！

ラインやリズムでステップワークを通してパフォーマンスアップへ！

1時間レッスン、その後30分治療含む体のお悩み相談

 

【SSpro/U15ワークアウト】

時間：19:15~21:30

場所：茨木市

対象：SSpro/U15メンバー

料金：¥500(U15メンバー無料)

レッスン内容  

ファンダメンタル

   

       

＊参加ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください

 ⚠️メール受信制限をされている方は、「kaneko@switch-bb.com」からの受信を許可してください

「ゆるトレ（ゆるいトレーニング）レッスン」(無料)

スクール生じゃなくても参加可能♪

15分間で柔軟性や軽い体操をして身体を整えていきます。

なかなか自分1人だけでは根気よく続けられない体操を、まっきーと一緒に継続的に行っていきましょう！

親子で参加してもらっても大丈夫です。

バスケのパフォーマンスアップへ、怪我の予防対策へ、今日一日のクールダウンへと生かしていけます。

 

9/1（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

 

ミーティングID: 757 0737 5427

パスコード: P9kTbw

 

 

9/4（日）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 783 7147 8338

パスコード: qFtPm8

 

  

9/8（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 796 9930 1111

パスコード: 4RTgZs

 

  

9/15（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 758 7469 9682

パスコード: vd6Y5v

 

 

9/18（日）20:50〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 791 1585 8778

パスコード: cnEzh7

 

 

9/22（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 725 1009 4081

パスコード: 9SBZmL

 

 

9/29（木）20:00〜

Zoomミーティングに参加する←クリック

ミーティングID: 758 0910 6605

パスコード: ReuZv7

 

 

 

※スマホ・タブレットからご参加の方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします

 

【使用方法①】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. 「ZOOMミーティングに参加する」の下部分URLをクリック

3. 画面右上の送信画面をクリック

4. Safariで開くをクリック

5. まっきートレーナーが承認して完了（承認まで少しお待ち下さい）

 

【使用方法②】

1. ZOOMアプリをダウンロード

2. アプリを開き「参加」をクリック

3. ミーティングID、パスコードを入力

4. まっきートレーナーが承認すれば完了（承認まで少しお待ちください）

 

※使用方法①又は②でお試しください